蚂蚁上树

蚂蚁上树,中国菜,川菜

蚂蚁上树类别:家常菜谱大全

工艺:烩 口味:咸鲜

蚂蚁上树

菜谱类别:川菜,家常菜,健脾开胃,营养不良,青少年

主料:粉丝:300克

辅料:猪肉:75克 芹菜:15克

调料:大葱:10克 姜:10克 豆瓣辣酱:15克 酱油:15克 盐:10克 味精:5克 植物油:40克 香油:2克

推荐指数:8 麻辣指数:5 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

蚂蚁上树的做法:

1、粉丝用温水泡软备用;猪肉绞碎。

2、炒锅入油烧热,爆香葱(切末)、姜(切末)后入绞肉、辣豆瓣酱炒匀,再注入高汤,加酱油、盐、味精同煮。

3、待汤汁滚起,即入粉丝煮至透明,撒下芹菜末、葱花拌匀即可熄火盛盘。

4、食前淋加麻油,滋味更美。

蚂蚁上树制作提示:

1、肉末愈碎愈好,所以绞肉买回来,可用刀再剁一剁。

2、粉丝遇水就会发黏,所以这道菜的汤不可过多,水分如恰到好处,筷子夹起的粉丝会带上肉末和葱花、芹菜花,才是合格的“蚂蚁上树”。

3、蚂蚁上树原来的做法,是将粉丝炸黄,再用高汤烩软的,但是火候不到家的人,可能不易控制烩煮的时间;因此,现在的做法都省去“炸”的这道手续。

蚂蚁上树营养成分:
能量:1359.41千卡 蛋白质:16.1克 脂肪:30.83克 碳水化合物:259.87克
叶酸:9.05微克 膳食纤维:5.13克 胆固醇:60毫克 维生素A:81.45微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:2.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:4.03毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:407.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.25毫克 硫胺素:0.28毫克 生物素:0微克 烟酸:4.51毫克
钙:161.85毫克 磷:218.35毫克 钾:357.85毫克 钠:5478.86毫克
碘:0.46微克 镁:81.4毫克 铁:22.97毫克 锌:2.73毫克
硒:24.21微克 铜:0.27毫克 锰:1.13毫克

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Top