闽醉排骨

闽醉排骨,中国菜,闽菜

闽醉排骨类别:家常菜谱大全

工艺:滑炒 口味:酸甜

闽醉排骨

菜谱类别:闽菜,营养不良

主料:猪大排:400克

调料:白皮大蒜:5克 番茄酱:15克 白砂糖:10克 黄酒:5克 咖喱:3克 芥末:3克 辣酱油:3克 芝麻酱:10克 花生油:75克 玉米淀粉:10克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

闽醉排骨的做法:

1、把大排骨斩成手指大小的块,用黄酒、细盐拌匀,再加水和干生粉,使排骨条表面包裹一层糊浆;

2、烧热锅,放生油,烧至油大成热时,放排骨入锅炸,至外壳成形,捞出;

3、将油温升至七八成热时,放排骨入锅复炸,至外硬脆,内熟即成;

4、原锅内留少许油,放蒜煸出香味,再加所有的调味品,烧至稠浓,放排骨翻炒均匀,最后淋上麻油上光即成。

闽醉排骨制作提示:

排骨要炸脆,加卤汁后,也不易返软,用调品兑卤汁不可勾芡,一定要烧稠浓,使之能包粘在原料表面。

闽醉排骨营养成分:
能量:1915.03千卡 蛋白质:77.38克 脂肪:163.11克 碳水化合物:34.43克
叶酸:21微克 膳食纤维:2.29克 胆固醇:660毫克 维生素A:54.21微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.41毫克 维生素D:0微克
维生素E:36.51毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:37.9微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.65毫克 硫胺素:3.24毫克 生物素:0微克 烟酸:23.14毫克
钙:205.88毫克 磷:629.5毫克 钾:1358.98毫克 钠:193.38毫克
碘:0微克 镁:117.78毫克 铁:12.49毫克 锌:8.03毫克
硒:44.07微克 铜:0.81毫克 锰:0.79毫克

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