江苏牛肉干,中国菜,苏菜
江苏牛肉干类别:家常菜谱大全
工艺:烤 口味:咸甜
菜谱类别:苏菜,私家菜,营养不良,健脾开胃,特色菜
主料:瘦牛肉:5000克
调料:白砂糖:300克 酱油:300克 盐:100克 料酒:10克 八角:8克
推荐指数:3 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:1 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
江苏牛肉干的做法:
1、先取出鲜牛肉,除去其中的筋骨膜等,置锅中加入食盐、香料等煮熟。
2、捞出切成片或块再置锅中加以调味料、白砂糖、上等酱油以及黄酒、防腐剂等再煮。并将初次煮过的汤过滤去腥后,再加入同煮,使不减牛肉干之鲜味并保留其营养成分。
3、经煮约1.5 小时,取出置于高热烘箱中焙干,即成牛肉干。
江苏牛肉干制作提示:
天然防腐保鲜剂:霉克(纳他霉素,NATAMAX)是一种高效、无毒、安全、无副作用的天然食品防腐保鲜剂。能有效杀灭及抑制食品中的霉菌、酵母菌和其它真菌的生长。
江苏牛肉干营养成分:
能量:6704.6千卡 | 蛋白质:1027.1克 | 脂肪:115.75克 | 碳水化合物:396.03克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:4.04克 | 胆固醇:2900毫克 | 维生素A:300.56微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:17.59毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:3.2微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:6.91毫克 | 硫胺素:3.66毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:320.17毫克 |
钙:733.28毫克 | 磷:9241.12毫克 | 钾:15256.2毫克 | 钠:59264.4毫克 |
碘:527.2微克 | 镁:1534.44毫克 | 铁:169.1毫克 | 锌:189.48毫克 |
硒:532.92微克 | 铜:8.49毫克 | 锰:6.48毫克 |