口水鸡

口水鸡,中国菜,川菜

口水鸡类别:家常菜谱大全

工艺:拌 口味:麻辣

口水鸡

菜谱类别:川菜,补阳,壮腰健肾,阳痿早泄

主料:公鸡:700克

调料:大葱:15克 姜:15克 白皮大蒜:10克 辣椒粉:20克 酱油:10克 盐:3克 白砂糖:5克 醋:10克

推荐指数:7 麻辣指数:4 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

口水鸡的做法:

1、鸡洗净,斩成块;

2、在水即将烧开前,把葱段、姜片、料酒都加到锅里;

3、水开后放入鸡煮10分钟;

4、煮好的鸡立刻放到凉水里,最好是冰水里激一下;

5、起锅,倒入油,待6成热时,放入葱姜蒜末,爆炒出香味,关火,冲入辣椒粉中,沉淀后沥出的油就是红油了;

6、将鸡肉从冰水中取出沥干,切成小块,放入盘中;

7、将酱油、盐、糖、醋混合两勺红油,搅拌均匀后,淋在鸡肉上面,即可。

口水鸡制作提示:

1、制红油时,如果没有过滤网,将葱姜蒜捞出后,再将油冲入辣椒粉中。

2、根据自己的口味,可以配一些香菜、香葱、芝麻等。

口水鸡营养成分:
能量:1261.2千卡 蛋白质:139.8克 脂肪:67.9克 碳水化合物:32.31克
叶酸:2.25微克 膳食纤维:9.6克 胆固醇:742毫克 维生素A:966.95微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.75毫克 维生素D:0微克
维生素E:7.86毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:3786.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.83毫克 硫胺素:0.38毫克 生物素:0微克 烟酸:41.28毫克
钙:119.56毫克 磷:1216.4毫克 钾:2189.02毫克 钠:2249.89毫克
碘:0.24微克 镁:205.81毫克 铁:15.88毫克 锌:8.37毫克
硒:84.69微克 铜:0.74毫克 锰:1.48毫克

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