腐丁红皮果

腐丁红皮果，中国菜，川菜

腐丁红皮果类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：甜咸

菜谱类别：川菜，减肥瘦身，骨质疏松，小儿佝偻

主料：豆腐干：200克 生花生仁：150克 红尖椒：50克 青尖椒：50克

辅料：豆豉：25克 泡椒：20克

调料：大葱：8克 味精：3克 盐：3克 白砂糖：5克 香油：4克 植物油：10克

推荐指数：7 麻辣指数：8 难易指数：7 时间指数：7 营养指数：7 减肥指数：7 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐、零食

腐丁红皮果的做法：

1、将豆腐干洗净切成小丁，葱、青红海椒切成小段。

2、锅内注油烧热，放入花生炒至皮红时捞出控油。

3、将花生、腐丁、海椒、葱段加香油、白糖、盐、豆豉、味精拌匀，装盘即成。

特点：油香浓郁，风味别致。

腐丁红皮果营养成分：