香糟肉

香糟肉,中国菜,粤菜

香糟肉类别:家常菜谱大全

工艺:煨 口味:糟香

香糟肉

菜谱类别:粤菜,滋阴,贫血,青少年

主料:五花肉:750克

辅料:草果:25克

调料:姜:8克 大葱:8克 酱油:8克 盐:10克 八角:5克 冰糖:75克 香糟:75克 花椒:5克 炼制猪油:25克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:4 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

香糟肉的做法:

1、猪肉刮洗干净后切成骨牌状的片;

2、猪肉放进铝锅,加水淹没肉约2厘米;

3、煮开后撇去浮沫,再放葱、姜、花椒、盐、草果、酱油、香糟、八角等;

4、另用炒锅放油炒冰糖渣,炒成不深不浅的糖汁后,倒入铝锅内搅匀,直到微火将肉烧至皮肉全烂,汤汁浓即成。

香糟肉营养成分:
能量:4810.31千卡 蛋白质:70.96克 脂肪:468.2克 碳水化合物:83.72克
叶酸:1.2微克 膳食纤维:4.01克 胆固醇:840.75毫克 维生素A:86.37微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.56毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.86毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:27.72微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.38毫克 硫胺素:0.72毫克 生物素:0微克 烟酸:18.36毫克
钙:110.93毫克 磷:746.97毫克 钾:1686.81毫克 钠:4998.69毫克
碘:0.19微克 镁:155.43毫克 铁:10.23毫克 锌:12.53毫克
硒:28.27微克 铜:0.51毫克 锰:1.09毫克

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