锅卤子鸡的做法_锅卤子鸡怎么做好吃_锅卤子鸡功效与作用

锅卤子鸡，中国菜，赣菜

锅卤子鸡类别：家常菜谱大全

工艺：卤口味：咸鲜

菜谱类别：赣菜，营养不良，贫血，肢寒畏冷

主料：童子鸡：1200克

辅料：火腿：25克鸡蛋清：50克

调料：小葱：15克姜：15克盐：5克味精：2克酱油：15克料酒：25克蚕豆淀粉：8克香油：5克炼制猪油：100克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：4 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

锅卤子鸡的做法：

1、将鸡宰杀，煺毛洗净，从背部开口，去内脏，洗净；

2、再拆去骨，注意留翅尖、脚、鸡头，对半切开，腿部肉稍厚要片均匀；

3、熟火腿切末；

4、鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清浆待用；

5、用精盐、料酒将鸡略腌，调入味精，用蛋清浆好；

6、取平盘一只，抹上熟猪油，把鸡平摊于盘中，整好型；

7、炒锅放在旺火上烧热，舀入熟猪油，待油温烧至六成热时，将鸡摊入锅中，两面炸至金红色，捞起沥油；

8、锅底留油，把葱花、姜末倒入，煸炒出香味，放汤、盐、酱油、味精、调好口味再把鸡放入锅中，稍焖一会儿；

9、待汤汁收1/3 时，锅离火取出鸡，改刀装盘，摆成原鸡形；

10、锅里的汤汁再炒一下，加些明油，如稀可放些湿淀粉，再把芡汁浇在鸡身上，撒上火腿末，淋上些香油即可。

锅卤子鸡制作提示：

1、整鸡脱骨时要把骨头去净，皮肉要保持完整；

2、炸油要宽，火要旺，油温不能大低。定形后，掌握好火候，以免糊锅；

3、因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克；

4、鸡后蹬大，坚硬，是老鸡。刀骨尖软是嫩鸡。胸脯丰满是肥鸡。表面光润带有油皮，说明杀的时间短；表面无光，萎缩，说明时间长。

锅卤子鸡营养成分：