五香鸽子

五香鸽子,中国菜,赣菜

五香鸽子类别:家常菜谱大全

工艺:砂锅 口味:五香

五香鸽子

菜谱类别:赣菜,滋阴,神经衰弱,肾调养

主料:雏鸽:600克

调料:盐:5克 花椒:5克 蚕豆淀粉:5克 干红尖椒:10克 料酒:15克 八角:3克 香油:10克 桂皮:5克 酱油:15克 小茴香籽:2克 白砂糖:5克 小葱:5克 炼制猪油:50克 姜:15克

推荐指数:6 麻辣指数:3 难易指数:5 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:中餐、晚餐

五香鸽子的做法:

1、将鸽子闷死,干煺毛,在肛门与腹部之间开一小口,取出内脏洗净;

2、将鸽翅与脚盘在一起,头颈弯转钻插在左鸽翅下;

3、将鸽下沸水稍氽,捞起用净布揩干,趁热抹上酱油待用;

4、炒锅置中火上,烧热,舀入猪油,烧至七成热时放进鸽子炸至金黄色,捞起沥油;

5、将桂皮、八角、甘草、茴香籽等用净布包好,放入备有竹垫的砂钵内,再放进鸽子,加酱油、白糖、精盐、料酒、葱节、姜块、肉汤、干红椒等;

6、砂罐加盖置木炭炉上,用小火焖至酥烂,取出鸽子盛入盘中,然后改刀,切成块状,摆码入盘中,即可上桌。

五香鸽子制作提示:

1、炸制鸽子时,要注意掌握好火候,不要将鸽子炸焦,否则影响其质量;

2、因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;

3、根据鸽子多少,还可加入豆蔻、白芒、大茴香、砂仁等调味料。

五香鸽子营养成分:
能量:2740.12千卡 蛋白质:71.18克 脂肪:266.54克 碳水化合物:24.65克
叶酸:9.19微克 膳食纤维:8.1克 胆固醇:46.5毫克 维生素A:303.12微克
维生素B6:0.66毫克 维生素B12:47.22微克 维生素C:1.65毫克 维生素D:0微克
维生素E:15.7毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:82.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:2.26毫克 硫胺素:0.57毫克 生物素:0微克 烟酸:15.64毫克
钙:5266.85毫克 磷:3517.39毫克 钾:1228.24毫克 钠:6760.42毫克
碘:98.16微克 镁:184.96毫克 铁:15.01毫克 锌:15.68毫克
硒:72.47微克 铜:0.75毫克 锰:2.54毫克

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