干烧大虾

干烧大虾,中国菜,京菜

干烧大虾类别:家常菜谱大全

工艺:干烧 口味:咸鲜

干烧大虾

菜谱类别:京菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄,孕晚期

主料:对虾:200克

调料:番茄:50克 白砂糖:2克 味精:2克 醋:1克 盐:3克 大葱:3克 姜:3克 白皮大蒜:2克 炼制猪油:35克 榨菜:1克 江米酒:1克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食

干烧大虾的做法:

1、虾洗净,去须爪、沙包、沙腺,切成两段;葱、姜、蒜洗净切末;榨菜切末;西红柿汁(西红柿50克,取汁约25克)备用。

2、炒勺坐旺火,猪油25克烧温热,下姜、蒜末、大虾段略炒,即加葱末,用手勺按压虾头使虾黄流出,虾身渐成红色。边炒边翻动几分钟,加米酒、醋、西红柿汁、白糖、盐、榨菜末、味精等调料,再加鸡汤并移微火收汁,淋猪油10克即成。

干烧大虾营养成分:
能量:518.46千卡 蛋白质:38.69克 脂肪:36.6克 碳水化合物:11克
叶酸:3.25微克 膳食纤维:1.15克 胆固醇:418.55毫克 维生素A:73.04微克
维生素B6:0.03毫克 维生素B12:0微克 维生素C:7.37毫克 维生素D:0微克
维生素E:3.29毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:200.02微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.16毫克 硫胺素:0.04毫克 生物素:0微克 烟酸:3.72毫克
钙:134.42毫克 磷:473.54毫克 钾:545.43毫克 钠:1724.05毫克
碘:1.25微克 镁:95.21毫克 铁:3.35毫克 锌:4.9毫克
硒:67.62微克 铜:0.72毫克 锰:0.44毫克

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