八块鸡

八块鸡,中国菜,闽菜

八块鸡类别:家常菜谱大全

工艺:清炸 口味:炸烧

八块鸡

菜谱类别:闽菜

主料:母鸡:1000克

调料:姜:10克 小葱:20克 白酱油:20克 料酒:20克 花椒:5克 花生油:75克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:2 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

八块鸡的做法:

1、净母鸡洗净,去毛,去头、脚、爪,切成8 块(2 腿、2 翅、4 块鸡身)放在大碗里;

2、鸡块里加入白酱油、料酒、花椒、姜片、葱结,腌渍1 小时;

3、锅置旺火上,下花生油,待油九成热时放入腌渍好的鸡块,炸3 分钟改用小火炸至皮变色,熟透即成。

八块鸡制作提示:

1、注意火候,火太大,外焦里不熟,故火候要恰到好处,必要时可将锅提离火眼,以油温传热;

2、因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

八块鸡营养成分:
能量:3268.65千卡 蛋白质:204.9克 脂肪:243.53克 碳水化合物:65.36克
叶酸:5.45微克 膳食纤维:2.02克 胆固醇:1660毫克 维生素A:1421.95微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:4.6毫克 维生素D:0微克
维生素E:45.17毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:192微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.46毫克 硫胺素:0.53毫克 生物素:0微克 烟酸:88.58毫克
钙:91.25毫克 磷:1263.2毫克 钾:2886.45毫克 钠:1781.96毫克
碘:0.48微克 镁:206.25毫克 铁:16.72毫克 锌:15.39毫克
硒:0.64微克 铜:1.1毫克 锰:1.39毫克

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Top