炒肚丝香菜梗

炒肚丝香菜梗,中国菜,鲁菜

炒肚丝香菜梗类别:家常菜谱大全

工艺:熟炒 口味:清香

炒肚丝香菜梗

菜谱类别:鲁菜,气血双补,补虚养身,健脾开胃

主料:猪肚:200克 香菜:75克

调料:料酒:10克 花椒:3克 盐:3克 味精:2克 醋:5克 大葱:10克 姜:10克 豌豆淀粉:5克 香油:10克 炼制猪油:30克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

炒肚丝香菜梗的做法:

1、将猪肚切成6厘米长的细丝,入沸水锅中焯一下捞出。香菜洗净切3厘米长的段。

2、炒勺内加猪油烧热,下入葱、姜丝炝锅,放入肚丝、料酒、浸泡花椒的水、精盐炒匀,用湿淀粉勾芡,放入香菜段,烹入醋,加味精炒匀,淋入香油,盛入盘内即成。

炒肚丝香菜梗营养成分:
能量:608.85千卡 蛋白质:30.98克 脂肪:47.53克 碳水化合物:17.76克
叶酸:120.89微克 膳食纤维:2.29克 胆固醇:607.9毫克 维生素A:161.44微克
维生素B6:0.12毫克 维生素B12:0微克 维生素C:36.7毫克 维生素D:0微克
维生素E:9.78毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:897.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.58毫克 硫胺素:0.25毫克 生物素:0微克 烟酸:7.61毫克
钙:129.63毫克 磷:353.2毫克 钾:615.32毫克 钠:1546.21毫克
碘:1.12微克 镁:59.13毫克 铁:7.89毫克 锌:4.42毫克
硒:24.06微克 铜:0.24毫克 锰:0.85毫克

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