栗子炆猪肉

栗子炆猪肉,中国菜,粤菜

栗子炆猪肉类别:家常菜谱大全

工艺:焖 口味:咸甜

栗子炆猪肉

菜谱类别:粤菜,营养不良,气血双补,补虚养身,壮腰健肾

主料:鲜栗子:300克 猪肉:400克

调料:白皮大蒜:10克 姜:5克 白砂糖:15克 大葱:25克 黄酒:30克 生抽:30克 老抽:30克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

栗子炆猪肉的做法:

1、将猪肉洗净放水中煮15分钟,切块;

2、将炒锅烧热,放入油4汤匙,下栗子、猪肉爆炒片刻;

3、将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜,爆香,放入栗子、猪肉,烹入酒,生抽、老抽、水300克,用火?约40分钟,放入糖兜匀,再?片刻,放入葱段,装盘即可。

栗子炆猪肉营养成分:
能量:2279.9千卡 蛋白质:70.6克 脂肪:150.34克 碳水化合物:163.05克
叶酸:48.3微克 膳食纤维:5.94克 胆固醇:320毫克 维生素A:172.65微克
维生素B6:0.04毫克 维生素B12:0微克 维生素C:73.65毫克 维生素D:0微克
维生素E:15.19毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:597.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.24毫克 硫胺素:1.34毫克 生物素:0微克 烟酸:17.6毫克
钙:124.2毫克 磷:1011.9毫克 钾:2461.8毫克 钠:4274.38毫克
碘:1.05微克 镁:249.15毫克 铁:12.95毫克 锌:10.63毫克
硒:52.81微克 铜:1.65毫克 锰:5.34毫克

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Top