小麦
小麦类别：谷物小麦别名：白麦小麦用量：每餐100克左右小麦的做法：小麦粥，蜂蜜面包，小麦红枣猪脑汤，双豆麦仁粥，莲子炖猪心，山楂麦芽汤，莲子黑枣小麦汤，糯米麦粥，番薯麦米粥，莲子黑枣小麦汤，甘草小麦大枣汤，小麦豆角粥，糯米花生麦粥，小麦通草粥，白芍麦枣粥，胚芽乳酪蛋糕小麦原料介绍...
Blog
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus leo ante, consectetur sit amet vulputate vel, dapibus sit amet lectus. Etiam varius dui eget lorem elementum eget mattis sapien interdum. In hac habitasse platea dictumst.
小米面
小米面类别：谷物小米面用量：每餐60克小米面的做法：老少平安，紫菜豆腐羹，牡蛎肉末粥，小米面发糕，丝瓜银耳虾羹，子姜牛柳羹，韭菜虾羹，酸辣豆腐蛋花汤，开胃消滞杂锦酸辣汤，酸辣鱼头羹，南乳杂锦，蒸素鸡，鱼茸蒸豆泡，粟米素羹，健体牛肉丸清汤，青豆豆腐牛肉羹小米面原料介绍：小米又称粟米，我...
罐装玉米笋
罐装玉米笋类别：谷物罐装玉米笋别名：珍珠笋罐装玉米笋的做法：玉米笋饺，八宝滋补鸡煲，扒三素，八宝豆腐，珍珠笋番茄蘑菇汤，玉米笋清炒芥蓝，三色玉米，蛋蓉玉米羹，玉米笋炒芥蓝菜，五彩炖鸡，卤珍珠笋，红珠鹑蛋玉笋，干烧玉米笋，清煨玉米笋，牡丹珍珠玉米笋，虾球玉米笋罐装玉米笋原料介绍：玉米笋为禾本科...
油面筋
油面筋类别：谷物油面筋别名：面筋泡、油炸生筋油面筋用量：每次约50克油面筋的做法：肝花，香菇素包，蛤蟆鸡，炖二筋，香菇面筋，三鲜素鱼肚，大白菜饺，素烧鹅皮卷，烧酿猪大肠，扒蝴蝶虾，桂林烩素，烧煨面筋条，砂锅素狮子头，素馅蒸饺，菠萝烧骨排，卤汁面筋油面筋原料介绍：面筋是一种植物性蛋白质...
西谷米
西谷米类别：谷物西谷米别名：西米、西国米、莎木面、沙孤米西谷米用量：每餐约30克西谷米的做法：烤鸡腿，西米银耳羹，西米木瓜奶露，鸭梨西米露，银耳桂花糊，芒果西米露，什锦西米羹，炸烤仔鸡，红豆西米羹，猕猴桃西米粥，西米嫩糕，西米布丁，西米香蕉羹，荸荠西米羹，西米珍珠蛋，西谷米糖水西谷米...
干米粉
干米粉类别：谷物干米粉别名：籼米粉干米粉用量：每餐约80克干米粉的做法：粉蒸白鳝，粉蒸红芋，米粉蒸南瓜，粉排骨藕，粉蒸排骨藕，粉蒸羊肉，豆腐蒸肉，五谷蟹，鸡卷，砂锅素狮子头，芋儿卷，炭烤猪肉，蒸米粉羊肉，荷叶蒸肉，咸烧白，石宝豆腐干米粉原料介绍：籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米...
水面筋
水面筋类别：谷物水面筋别名：生麸、子面筋水面筋用量：每次约50克水面筋的做法：草菇豆腐羹，咖喱面筋，半月沉江，九转肥肠，罗汉全斋，口蘑子面筋，干炒牛肉丝，菊花肉丝，荠菜豆腐羹，香辣素牛肉，咕老肉，鱼香素斋，辣子素鸡，素蚂蚁上树，五香素鱼，五香素排骨水面筋原料介绍：面筋是一种植物性蛋白...
小米
小米类别：谷物小米别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷小米用量：每餐60克(不宜多食、久食)小米的做法：火腿粟米鸡蓉虾仁羹，瑶柱鱼唇羹，小米枣仁粥，小米红枣粥，小米红糖粥，小米红糖粥，奶油双珍，参姜小米粥，菜煎饼，腊肉小米饭，五香甜沫，芥蓝头什锦丁，荆芥小米粥，小米蒸排骨，鹌鹑蛋小米...
黄玉米面
黄玉米面类别：谷物黄玉米面别名：棒子面黄玉米面用量：每餐50～100克黄玉米面的做法：罗汉大虾，煎藕饼，鲜虾锅贴，蚝油芥兰牛肉，玉米面蒸饺，京都排骨，臊子烘蛋，牛奶香蕉糊，香甜玉米饼，豆面窝头，玉米面发糕，玉米粥，玉米粉粥，玉米粉燕麦粥，小糖窝头，二面馒头黄玉米面原料介绍：玉米又名苞谷、...
鲜玉米
鲜玉米类别：谷物鲜玉米别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米鲜玉米用量：每餐约100克鲜玉米的做法：玉米酱番茄羹，玉米冬瓜粥，咸蛋黄烘玉米，菠菜羹，什锦玉米，粟米香菇排骨汤，松仁玉米，芦荟玉米粒，冰糖玉米羹，玉米牛奶浓汤，玉米切糕，蛋花粟米羹，香浓玉米汤，玉米鸡茸，青辣椒炒玉米，三鲜蘑菇[标...