鱼饼的做法_鱼饼怎么做好吃_鱼饼功效与作用

鱼饼，中国菜，赣菜

鱼饼类别：家常菜谱大全

工艺：干烧口味：咸鲜

菜谱类别：赣菜，补气，健脾开胃

主料：鳜鱼：250克

辅料：鸡蛋：100克鲜香菇：15克菠菜：25克

调料：盐：15克玉米淀粉：30克味精：3克香油：5克菜籽油：50克炼制猪油：15克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：3 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

鱼饼的做法：

1、将净鱼肉用刀剁茸，盛入盆内；

2、菠菜择洗干净，切段；

3、香菇去蒂洗净，用冷水涨发，大的一撕两半，待用；

4、用碗盛清水100毫升，加入淀粉调匀，倒入盛鱼茸的盆内和匀；

5、和匀的鱼茸再加入细盐10克，从左至右顺一个方向搅打，加入鲜蛋搅打上劲；

6、锅置中火烧热，加入菜籽油，加热至六成，用左手抓鱼茸，以拇指与食指间挤出，略比肉丸大些，用瓷汤匙蘸水，逐个舀入油锅中炸；

7、待鱼茸浮于油面时，开始象点油的灯盏一样，中间陷下去，既而逐渐膨胀，像乒乓球浮于油面，待呈淡黄色，翻动时略有响声，即可捞起滤油；

8、炸好的鱼饼捞出片刻，每个鱼饼即会软落；

9、将锅放炉火上，加入鲜汤1000毫升，放入鱼饼，烧开10 分钟；

10、鱼饼里面会饱含汤汁，再加盐10 克、水发香菇、味精、最后放菠菜、大油，起锅盛碗内，淋上香油即可。

鱼饼制作提示：

1、淀粉不能多，因加热后，会成粘糊状，使空气在鱼茸内减少，直接影响鱼饼加热后的涨发；加盐不能少，少了鱼茸不能吃够水，而影响鱼饼胀发，加水应3 至4次，否则鱼茸?水。加蛋后，要用劲搅打，并发澎澎的响声，使蛋液充分溶入，而使鱼茸含气泡，油炸时，鱼茸内的气泡遇热膨胀。

2、鱼肉适宜用青鱼、草鱼、桂鱼，重量在1000克以上，吸水充分。

3、炸鱼饼掌握好火候、油温，鱼茸不能过早下锅，早了表面蛋白质不能及时凝固，但过了六成会凝固硬壳，影响膨胀；

4、因有过油炸制过程，需准备菜油1000克。

鱼饼营养成分：