夫妻肺片

夫妻肺片,中国菜,川菜

夫妻肺片类别:家常菜谱大全

工艺:拌 口味:咸鲜

夫妻肺片

菜谱类别:川菜,健脾开胃,特色菜,私家菜

主料:牛肉:200克 牛舌:50克 牛心:50克 牛肚:50克

辅料:炒花生仁:30克

调料:酱油:4克 味精:3克 芝麻:2克 花椒:3克 花椒粉:3克 盐:3克 辣椒油:4克 白酒:2克 桂皮:2克 八角:2克

推荐指数:6 麻辣指数:8 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

夫妻肺片的做法:

1、将牛肉、牛杂洗净,切成大块;

2、放入锅内加老卤水、料包(八角、肉桂、花椒)、盐、白酒煮透,捞出晾凉;

3、将牛肉、牛杂切成薄片,花生仁剁碎;

4、将味精、辣椒油、酱油、花椒粉调成汁,浇在牛肉、牛杂片上拌匀,撒上芝麻粉和花世生仁,装盘即成。

夫妻肺片营养成分:
能量:693.54千卡 蛋白质:72.69克 脂肪:36.37克 碳水化合物:21.59克
叶酸:1.44微克 膳食纤维:4.08克 胆固醇:323.5毫克 维生素A:30.54微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:2.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:10.84毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:18.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.69毫克 硫胺素:0.33毫克 生物素:0微克 烟酸:23.59毫克
钙:214.08毫克 磷:671.24毫克 钾:1009.92毫克 钠:2043.72毫克
碘:0.51微克 镁:141.39毫克 铁:15.4毫克 锌:14.65毫克
硒:34.26微克 铜:1毫克 锰:1.25毫克

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