牛舌类别：畜肉
牛舌的做法：
夫妻肺片，盐水牛舌，煎面包渣小牛排，大葱扒牛舌，椒香牛舌，酱牛舌，煮牛舌，什锦荤素色拉，椒麻牛舌，红烧舌尾，卤牛舌，杂菜鲜脷汤，煨口白，西式牛舌汤，番茄牛舌，扒牛舌
牛舌营养成分：
| 能量：196千卡 | 蛋白质：17克 | 脂肪：13.3克 | 碳水化合物：2克 |
| 叶酸：0微克 | 膳食纤维：0克 | 胆固醇：92毫克 | 维生素A：8微克 |
| 维生素B6：0毫克 | 维生素B12：0微克 | 维生素C：0毫克 | 维生素D：0微克 |
| 维生素E：0.55毫克 | 维生素K：0微克 | 胡萝卜素：0微克 | 泛酸：0毫克 |
| 核黄素：0.16毫克 | 硫胺素：0.1毫克 | 生物素：0微克 | 烟酸：3.6毫克 |
| 钙：6毫克 | 磷：151毫克 | 钾：236毫克 | 钠：58.4毫克 |
| 碘：0微克 | 镁：18毫克 | 铁：3.1毫克 | 锌：3.39毫克 |
| 硒：13.84微克 | 铜：0.09毫克 | 锰：0.03毫克 |
