清淡家常菜

简介

大汤黄,就是雪里蕻黄鱼汤,小囡奶奶总是这么叫大汤黄。原来这是一道宁波的传统名菜,属于宁波十大名菜之一。这汤汁奶白鲜洁,鱼肉鲜嫩,雪菜鲜脆爽口,据说有补虚养身调理,贫血调理,健脾开胃调理的功效,我还听说宁波人不可三日不吃的汤,也不知是真是假。上月小囡姨奶奶从上海来,她说我们市场的黄鱼价格和上海的差不多,但是鲜度却是上海不可比的,听了这话,心里有点小得意,那么我就得好好享受一下这价廉物美的大黄鱼。

材料

大黄鱼1条,雪里蕻半把,蘑菇几朵,香葱2根,生姜1块,玉米油适量,食盐少许,糖少许

做法

1、黄鱼刮去鱼鳞,去肠鳃洗净,用厨房纸吸干表面水分。

2、雪菜用清水泡半小时,再清洗干净,切碎备用,口蘑清洗干净切片待用。

3、炒锅烧热后加入玉米油,油热后放入黄鱼煎至两面微黄,盛出滤油。

4、锅里留底油放雪菜末煸炒后盛出。

5、黄鱼重入锅内,加入清水,放入姜片、葱段和口蘑。

6、大火煮开后继续大火煮几分钟至汤色变白。

7、再加入煸好的雪菜末煮2分钟。

8、最后加入少许盐和鸡精调味即可。

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