壮阳食谱

壮阳食谱

简介

肉苁蓉是补阳好物,中医称为「地精」也素有「沙漠人篸」的美誉。 羊肉性甘、温、无毒。益肾气,助元阳,益精血,可温阳益精。 此粥地温润,补阳却不燥热,能温通肾阳、补肾虚; 宜早晚空腹喝。

材料

肉苁蓉 20g,羊腿肉 适量,糙米 50g,小米 50g

做法

1、糙米洗净浸泡一晚;小米洗净备用。

2、苁蓉切细,羊肉切碎,先取苁蓉加水煮沸后,入米煮粥约30分钟。

3、下羊肉,煮至粥熟,略放食盐即成。

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