大地丰收

大地丰收，中国菜，鲁菜

大地丰收类别：家常菜谱大全

工艺：凉菜 口味：清香

菜谱类别：鲁菜，美容养颜，减肥瘦身，延缓衰老，防癌抗癌

主料：圆生菜：150克 白皮洋葱：150克 莴笋：150克 大葱：150克 青萝卜：150克 白萝卜：150克 黄瓜：150克

调料：甜面酱：100克 味精：3克 香油：10克 白砂糖：5克

推荐指数：8 麻辣指数：0 难易指数：7 时间指数：8 营养指数：8 减肥指数：6 养颜指数：7

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

大地丰收的做法：

1、各种蔬菜冲洗干净，控净水；洋葱、大葱去掉皮，削去两头切成段；莴笋去皮切成6厘米长的条；青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。

2、甜酱加味精、少许糖和香油搅匀，同蔬菜盘一起上桌。

大地丰收营养成分：