花椒盐水野鸭

花椒盐水野鸭,中国菜,浙菜

花椒盐水野鸭类别:家常菜谱大全

工艺:腌 口味:椒麻

花椒盐水野鸭

菜谱类别:浙菜

主料:野鸭:1500克

调料:姜:15克 椒盐:60克 小葱:3克 黄酒:10克

推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:2 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

花椒盐水野鸭的做法:

1、将野鸭拔净毛,用剪刀从肛门到胸腹上剪约10 厘米长的口子,挖去内脏,洗净;

2、再用凉水浸2小时,漂去血水晾干,放在砧板上用刀拍松鸭的胸部;

3、将花椒盐、姜、葱拌匀擦遍鸭体;

4、再把余下的花椒盐放入鸭腹内,放在盆里;

5、将鸭上笼用旺火蒸一个半小时取出,去掉姜、葱,切成长4 厘米、宽1.5厘米的长方块;

6、将切好的鸭块盛在盘里,并把蒸鸭的原汤浇在上面即成。

花椒盐水野鸭制作提示:

此菜花椒盐配方,用花椒250克、精盐500克一同下炒锅,在中火上炒至有香味时,出锅,凉透,压碎即成。

花椒盐水野鸭营养成分:
能量:13.47千卡 蛋白质:0.4克 脂肪:0.1克 碳水化合物:1.69克
叶酸:1.29微克 膳食纤维:0.45克 胆固醇:0毫克 维生素A:8.4微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.23毫克 维生素D:0微克
维生素E:0.01毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:50.7微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.01毫克 硫胺素:0.01毫克 生物素:0微克 烟酸:0.18毫克
钙:10.31毫克 磷:6.63毫克 钾:51.14毫克 钠:3.07毫克
碘:0微克 镁:8.64毫克 铁:0.31毫克 锌:0.11毫克
硒:0.18微克 铜:0.03毫克 锰:0.51毫克

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