黄鱼熘翅

黄鱼熘翅,中国菜,浙菜

黄鱼熘翅类别:家常菜谱大全

工艺:烧 口味:咸鲜

黄鱼熘翅

菜谱类别:浙菜,补虚养身,气血双补

主料:干鱼翅:150克 大黄鱼:200克

辅料:火腿:15克 鸡蛋清:50克 蚕豆淀粉:20克

调料:黄酒:50克 盐:5克 味精:2克 香菜:10克 鸡油:25克 小葱:15克 炼制猪油:30克 姜:5克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:1 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

黄鱼熘翅的做法:

1、将水发鱼翅放在大碗里,上面放上斩成大块的老母鸡500克,加入黄酒20克,清汤300毫升和葱结0.5 克,上笼用旺火蒸4 小时;

2、出笼后,拣去鸡块、葱结;

3、黄鱼宰杀治净片取净肉200克切成小方块;

4、炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,投入葱结、姜片,煸出香味后,舀入清汤700毫升;

5、再拣去葱结、姜片,将鱼翅、黄鱼一起入锅,加入黄酒30克、精盐和味精,烧制;

6、待烧沸后,用调稀的湿淀粉勾芡;

7、再加入鸡蛋清、熟猪油,烧制;

8、待复开后,起锅装入盆内,淋上熟鸡油,撒上火腿丝、香菜叶装盘即成。

黄鱼熘翅制作提示:

1、清汤可分一般清汤与高级清汤两种。一般清汤用老母鸡熬制或用毛汤或浓白汤用腿精肉吊制。10 公斤浓白汤,用1 公斤精肉切丝(或砸泥),先放入1.5 公斤的清水中漂出血水,一起倒人汤中,搅匀,旺火加温至汤沸、起凝聚时,撇去表面的浮沫,捞去肉丝,滤去渣质即成。也有的用鸡血吊制,方法相同;

2、此菜中的生鸡母鸡只作增鲜用。

黄鱼熘翅营养成分:
能量:1142.86千卡 蛋白质:171.86克 脂肪:36.32克 碳水化合物:26.38克
叶酸:22.96微克 膳食纤维:0.56克 胆固醇:33.75毫克 维生素A:76.7微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:8.15毫克 维生素D:0微克
维生素E:4.05毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:250.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.46毫克 硫胺素:0.15毫克 生物素:0微克 烟酸:5.31毫克
钙:542.45毫克 磷:601.08毫克 钾:1030.28毫克 钠:2762.54毫克
碘:17.04微克 镁:130.19毫克 铁:11.39毫克 锌:5.26毫克
硒:199.26微克 铜:0.26毫克 锰:0.58毫克

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