长春罐焖鸡

长春罐焖鸡,中国菜,东北菜

长春罐焖鸡类别:家常菜谱大全

工艺:隔水炖 口味:本味咸鲜

长春罐焖鸡

菜谱类别:东北菜

主料:童子鸡:750克

调料:白皮大蒜:10克 白砂糖:15克 八角:5克 黄酒:25克 花椒:5克 甜面酱:15克 味精:3克 大葱:10克 姜:10克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

长春罐焖鸡的做法:

1、将仔鸡宰杀煺毛,开膛洗净,放在清水中浸泡8 小时;

2、把鸡块剁成4厘米左右的大块;

3、葱、姜、蒜均切厚片;

4、锅上火,注入油,待八成熟时,下入鸡块炸成重红色捞出;

5、将鸡块放入罐中,加入老汤300毫升、大蒜、白糖、八角、黄酒、花椒、甜面酱、味精、葱姜各种佐料,上屉蒸1 小时取出。

长春罐焖鸡制作提示:

1、鸡块中加些蜂蜜水再炸色泽更佳;

2、蒸时大火足气蒸制;

3、因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

长春罐焖鸡营养成分:
能量:1399.09千卡 蛋白质:148.44克 脂肪:71.43克 碳水化合物:41.27克
叶酸:1.5微克 膳食纤维:4.42克 胆固醇:795毫克 维生素A:366.65微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:1.4毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.64毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:39.9微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.76毫克 硫胺素:0.41毫克 生物素:0微克 烟酸:42.75毫克
钙:135毫克 磷:1211.32毫克 钾:2009.22毫克 钠:1042.94毫克
碘:1.44微克 镁:167.86毫克 铁:12.37毫克 锌:8.81毫克
硒:89.83微克 铜:0.69毫克 锰:1.36毫克

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