煎饼

煎饼类别:小吃甜饼

煎饼用量:每次约100克

煎饼

煎饼的做法:

慈母菜卷,杏仁馅煎饼卷,烤计司馅煎饼

煎饼原料介绍:

煎饼为饼食之一种,一般面和成稠汁,鏊摊而成,故名。以山东等地煎饼有名。其原料可用麦、豆、高粱、玉米等面粉。

煎饼营养分析:

煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。

煎饼营养成分:
能量:336千卡 蛋白质:7.6克 脂肪:0.7克 碳水化合物:83.8克
叶酸:0微克 膳食纤维:9.1克 胆固醇:0毫克 维生素A:0微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:0毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.04毫克 硫胺素:0.01毫克 生物素:0微克 烟酸:0.2毫克
钙:9毫克 磷:320毫克 钾:117毫克 钠:85.5毫克
碘:0微克 镁:86毫克 铁:7毫克 锌:1.62毫克
硒:3.75微克 铜:0.41毫克 锰:0.75毫克

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