干松蘑

干松蘑类别：菌藻地衣

干松蘑别名：松菇、松蕈、鸡丝菌、松口蘑、松茸

干松蘑用量：每次约15克

干松蘑的做法：

小鸡炖蘑菇，老人头菌炒鸡肉，牛肉泡菜汤，烩松茸，软炸扁豆，芫爆松茸，三鲜松花，鲜蘑桃仁，软炸豆角，松茸田鸡，清汤鲤鱼丸，口蘑双凤汤，荷包肚，小鸡炖圆蘑，雪花松茸，铁板豆腐

干松蘑原料介绍：

Matsutake(Tricholoma matsutake)松蘑属真菌类担子菌纲伞菌目伞菌科，是名贵食用菌之一，享有盛名，被视为“食用菌之王”。松蘑的菌肉为白色，质细嫩，菌香郁浓，口感滑嫩，是宴会上稀有佳肴。松茸菌营养丰富，还具有较高的药用价值。 只能从野外采得，市面售有罐头及新鲜松茸（在日本）。用于许多日式料理，也可以烤全鸡。

干松蘑营养分析：

1松蘑中含有铬和多元醇，松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效；

2松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观；

3松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。

干松蘑适用人群：

一般人群均可食用，糖尿病患者、电脑工作者、妇女、癌症患者适用。

干松蘑制作提示：

干松蘑的干品风味较差，鲜品极为珍贵，且只有夏、秋两季才能采收，所以它历来被誉满全球“菌中之王”，“山中之珍”，不亚于猴头、灵芝的地位。多宜鲜食，供烧、炒、配肉烹调菜肴或做汤。干制品经水发之后同样用上述方法食用，但味道变差。

干松蘑食疗作用：

中医认为，松蘑具有强身健体、益肠健胃、止痛理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌和治疗糖尿病的功效。常吃松蘑可增强机体免疫力，防止过早衰老等功效。

干松蘑营养成分：