10种三明治的做法,让你每天吃不腻

三明治算是早餐的一种快手的选择。三明治是上班族和学生最佳的选择。但是三明治一般都是以两片面包夹着一片午餐肉的。小编相信,很多上班族和学生都吃腻这种最简单做法的三明治了吧!今天就让小编分享10种三明治做法给各位吃货们。吃货们可以在家里一起动动手做哦

第一种 肉松火腿奶酪三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:吐司2片,肉松,火腿片,鸡蛋,芝士片,黄瓜,生菜,番茄酱

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步骤1 冷冻吐司放入180℃的烤箱5分钟步骤2 鸡蛋炒好,火腿片煎好,吐司上涂抹番茄酱,放上生菜步骤3 放上肉松,挤上番茄酱步骤4 继续放上芝士片,火腿片,黄瓜步骤5 最后放上生菜盖上一片吐司,包好切块

第二种 鸡腿三明治

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材料:吐司2片,鸡腿1个,生菜,西红柿,鸡蛋,番茄酱,奶酪片

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步骤1 鸡腿去骨然后加入调料腌制1夜,锡纸包好预热180℃烤箱20分钟步骤2 吐司提前放进烤箱烤热,涂上番茄酱,依次放上生菜,西红柿步骤3 放上烤好的鸡腿步骤4 继续放煎蛋,奶酪片步骤5 最后放上西红柿,生菜,再挤上番茄酱步骤6 再盖上一片吐司,然后用保鲜膜包好就可以切块

第三种 草莓奶油三明治

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材料:吐司2片,草莓,淡奶油,白沙糖

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步骤1 首先把淡奶油加白砂糖打发至8成步骤2 吐司准备好,先涂上一层奶油步骤3 沿着对角线的方向放3个草莓,方向一定要放好步骤4 两边继续放上2个草莓,再铺上一层奶油步骤5 盖上吐司,保鲜膜包好,放进冰箱半个小时后才切开食用

第四种 紫甘蓝火腿三明治

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材料:吐司2片,紫甘蓝,鸡蛋,火腿片,黄瓜,番茄酱

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

步骤1 紫甘蓝洗干净切丝,加入番茄酱搅拌步骤2 吐司放进烤箱烤热,然后将搅拌好的紫甘蓝涂在吐司上步骤3 继续放上鸡蛋,火腿片,黄瓜片步骤4 在继续放上一层搅拌好的紫甘蓝步骤5 把另一片的吐司盖上,然后把保鲜膜包好再切块就可以食用了

第五种 牛油果鸡蛋三明治

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材料:吐司2片,鸡蛋牛油果半个,西红柿,火腿肠,肉松,番茄酱

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

奶酪片步骤1 吐司涂上一层番茄酱,放上奶酪片步骤2 放上切好的牛油果,牛油果可以压成泥步骤3 继续放上火腿片和西红柿片步骤4 最后放上肉松和煎蛋步骤5 盖上吐司,然后用保鲜膜包好切块

第六种 秋葵鸡蛋三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:吐司2片,秋葵,鸡蛋2个,肉松,番茄酱

步骤1 鸡蛋炒好备用步骤2 秋葵掉水备用步骤3 将吐司涂上一层番茄酱,然后放一半的鸡蛋步骤4 放上肉松,秋葵也依次的放上步骤5 最后放上剩下的鸡蛋步骤6 把吐司盖上 然后用保鲜膜包好切块

第七种 黄瓜肉松三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:吐司2片,肉松,黄瓜,番茄酱

步骤1 把吐司放进烤箱烤热,涂上一层番茄酱步骤2 放上切好的黄瓜片步骤3 放上肉松步骤4 放上切好的黄瓜片步骤5 盖上吐司片 然后用保鲜膜包好切块

第八种 紫薯三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:吐司2片,紫薯,鸡蛋,西红柿,番茄酱

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

步骤1 紫薯去皮上锅蒸熟,将蒸好的紫薯压成泥步骤2 把压好的紫薯泥涂在吐司上步骤3 继续放上煎好的蛋,西红柿步骤4 在挤上番茄酱,西红柿片,然后盖上吐司,将三明治用保鲜膜包好切块

第九种 法式培根煎蛋三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:吐司2片,鸡蛋,生菜,培根,牛奶

步骤1 把牛奶倒在鸡蛋中打散步骤2 将吐司放在奶油蛋液浸泡,然后放进锅里煎熟步骤3 依次放上生菜,培根,煎蛋即可

第十种 火腿鸡蛋饭团三明治

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

材料:火腿,鸡蛋,番茄酱,海苔,生菜,肉松

10种三明治的做法,让你每天吃不腻

步骤1 火腿片放进锅里煎一下,鸡蛋煎好备用步骤2 桌上放一层保鲜膜,保鲜膜上放海苔步骤3 在海苔上放一坨饭(手沾点水比较好操作)步骤4 挤上一点番茄酱,放上生菜步骤5 依次放上煎蛋,火腿,肉松步骤6 再放上生菜挤上一点番茄酱,最后再放一点饭步骤7 借助保鲜膜四周卷起,切块即可还等什么呢?好快动手自己做来吃吧小编也要去动手做来吃了

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