牛腩

牛腩类别：畜肉牛腩别名：腹部肉牛腩用量：每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率牛腩的做法：清炖牛腩面，竹笋烧牛腩，青红萝卜炖牛腩，红烧牛腩，萝卜煲牛腩，莲藕牛腩汤，土豆烧牛腩，红烧牛腩面，贵妃牛腩，莲藕牛腩煲，北芪莲藕炖牛腩，沙参淮山煲牛腩，西红柿炖牛肉，咖喱牛腩乌龙面...