雪丽鸡腿的做法_雪丽鸡腿怎么做好吃_雪丽鸡腿功效与作用

雪丽鸡腿，中国菜，浙菜

雪丽鸡腿类别：家常菜谱大全

工艺：其他口味：咸鲜

菜谱类别：浙菜

主料：鸡腿：600克

辅料：鸡蛋清：100克芥蓝：10克萝卜：50克

调料：姜汁：10克小葱：10克黄酒：15克酱油：20克盐：2克味精：2克蚕豆淀粉：15克炼制猪油：70克

推荐指数：4 麻辣指数：0 难易指数：4 时间指数：3 营养指数：6 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

雪丽鸡腿的做法：

1、将鸡腿逐只用刀从上而下剖开3/4，将肉翻开，用刀根剁断鸡筋骨，再剁几个小孔，投入深盘内；

2、鸡腿内加精盐、黄酒、味精、葱段、姜汁、酱油腌渍约15 分钟；

3、腌渍后捏放成整腿形，上蒸笼蒸熟取出，滗出原汁待用；

4、将芥蓝菜的菜叶洗净，理齐，顺长切成细丝；

5、芥蓝菜叶丝下入五至六成热的油锅中炸脆捞出，沥去油，撒上适量的精盐、味精拌匀即成菜松；

6、将萝卜洗净，雕成“金鸡独立”或“金鸡啼鸣”的造型，放入盘的中间，底坐四周围以菜松；

7、将鸡蛋清打发起泡，加入干淀粉拌成蛋泡糊；

8、炒锅置中火上，下入猪油至三成热时，将蒸熟的鸡腿逐只沾上蛋泡糊，入油锅中炸熟捞出，装盘围放在金鸡雕刻的四周，即成。

雪丽鸡腿制作提示：

1、鸡腿大小均匀，腌渍入味，蒸制成熟，再挂糊炸制，根据各人的口味，腌渍时也可适当加些胡椒粉等调味；

2、蛋清要一次打发，加干淀粉要适量，粉太少成品炸后易萎缩不饱满，粉太多成品发硬不松脆；

3、蛋泡糊要打好就用，不宜久放，否则影响成形；

4、炸用的油要白净（也可用高级烹调油或色拉油），温油时逐只入锅炸，并翻动及时，一般在第三只下锅时，第一只就可以起锅。

5、菜松即是用蔬菜叶切细炸成，其方法是：将芥蓝或其他叶菜的菜叶，理齐，顺长切成细丝，下入五至六成热的油锅中炸脆捞出，沥去油，撒上适量的精盐、味精拌匀即成。其特点是色碧绿、酥松；

6、因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。

雪丽鸡腿营养成分：