软炸兔糕

软炸兔糕,中国菜,川菜

软炸兔糕类别:家常菜谱大全

工艺:软炸 口味:咸鲜

软炸兔糕

菜谱类别:川菜,美容养颜,补虚养身,营养不良,糖尿病

主料:兔肉:500克 肥膘肉:500克

辅料:鸡蛋:150克 圆生菜:35克 小麦面粉:50克

调料:蚕豆淀粉:50克 姜:10克 大葱:15克 盐:15克 料酒:20克 味精:2克 白砂糖:10克 醋:15克 炼制猪油:100克 香油:10克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:8

食用时间推荐:中餐、晚餐

软炸兔糕的做法:

1、兔肉、猪肥膘肉捶成茸;

2、兔肉茸、猪肉茸入碗,用冷鲜汤?散,加鸡蛋的蛋清,放入盐、料酒、味精、湿淀粉等调匀;

3、制成兔糕,盛于抹有化猪油的平盘内,入笼蒸熟兔烂;

4、出笼漂凉,切成长5厘米、粗2厘米见方的兔糕坯;

5、蛋清与干豆粉调成蛋清豆粉;

6、生菜切丝,拌成糖醋味待用;

7、将兔糕沾上干豆粉,再裹上蛋清豆粉,放热油锅中炸;

8、至呈鸭黄色且皮酥内嫩时,捞出装盘,镶上生菜即可。

软炸兔糕制作提示:

1、捶茸时用力应均匀,以保持兔烂细嫩;

2、蒸制时须注意火候,防止因火力过大兔糕出现蜂窝眼;

3、本品有油炸过程,需备猪油约1000克。

软炸兔糕营养成分:
能量:6095.11千卡 蛋白质:140.53克 脂肪:578.31克 碳水化合物:100.91克
叶酸:194.92微克 膳食纤维:2.94克 胆固醇:1810.5毫克 维生素A:678.45微克
维生素B6:0.06毫克 维生素B12:0微克 维生素C:7.85毫克 维生素D:0微克
维生素E:18.41毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:152.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.26毫克 硫胺素:1.4毫克 生物素:0微克 烟酸:35.2毫克
钙:239毫克 磷:1240.38毫克 钾:2002.33毫克 钠:6660.96毫克
碘:42.25微克 镁:148.64毫克 铁:21.25毫克 锌:12.2毫克
硒:120.2微克 铜:1.2毫克 锰:1.43毫克

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