咖啡类别：饮料
咖啡用量：每次15～30克
咖啡的做法：
咖啡奶油冻，墨西哥咖啡卷，咖啡蛋糕，杏仁烧羊肉，咖啡巧克力慕斯派，咖啡千层派，咖啡蛋糕卷，咖啡木斯，青番美味渍
咖啡原料介绍：
咖啡是西方人的主要饮料之一。果实成熟后除去果皮除去果皮及大部分种皮所得的种子称生咖啡或咖啡豆。生咖啡经焙炒后研细得咖啡粉，即可制作饮料。咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效；还有提神功效，因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神；情侣们往往酷爱咖啡屋的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。
咖啡食物相克：
| 食材组合 | |
|---|---|
| 相克 | 咖啡 + 南瓜子 ：会影响铁吸收 |
咖啡营养分析：
咖啡味苦，具特异香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱，为麻醉、利尿、兴奋和强心药物。焙炒的咖啡还有助消化的功效。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳，恢复体力，振奋精神之效。
咖啡适用人群：
一般健康人可以饮用
患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡。
