瘦猪肉

瘦猪肉类别：畜肉瘦猪肉别名：猪精肉瘦猪肉用量：成年人每天80-100克就可满足一天的需要；儿童每天50克即可瘦猪肉的做法：净瘦肉腊肠，肉丝炒绿豆芽，家乡豆腐干，炒合菜，番茄肉丝汤，干煸冬笋，咖喱香鸡，肉丝拉皮，京味炸酱面，老姜肉片汤，炝莴苣腐竹，泡菜肉末，醋熘土豆丝，酸辣汤，酸辣佛手排骨，酸...

火腿

火腿类别：畜肉火腿别名：兰熏、熏蹄、南腿火腿用量：每次约50克火腿的做法：酒酿清蒸鸭，豆腐鲫鱼，香菇干贝烩豆腐，烩三丝海参，烧火腿豆腐，九转豆腐，牛筋煲，火腿蚕豆，酿荷包鲫鱼，奶汤锅子鱼，白鱼汁唇，三丝黄鱼卷，清蒸甲鱼，腰果熘虾仁，三元绣球干贝，鸡丝蘑芋豆腐火腿原料介绍：火腿即猪...