菠萝

菠萝

菠萝类别:水果菠萝别名:番梨、露兜子、凤梨菠萝用量:每次约100克菠萝的做法:酸辣佛手排骨,菠萝咕噜肉,糖醋三文鱼,糖醋菠萝排骨,冰糖莲子,冰糖玉米羹,菠萝冻,冬瓜菠萝羹,蜜汁鲜果,水果莲子羹,冰凉西瓜丁,凤梨饭,水果粥,菠萝鸡肾,蜂蜜菠萝饮,什锦水果沙拉菠萝原料介绍:Pinea...

苹果

苹果

苹果类别:水果苹果别名:滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子苹果用量:每天吃1~2个苹果的做法:北京泡菜,朝鲜泡菜,拔丝苹果,蜜汁鲜果,银耳果羹,拔丝苹果,土豆沙拉,冰凉西瓜丁,什锦果冻,苹果粥,水果粥,火腿奶酪卷,番茄苹果汁,番茄苹果芝麻蜜,香梨沙拉,糖拌双丝苹果原料介绍...

干枣

干枣

干枣类别:水果干枣别名:红枣、大枣、枣子干枣用量:每天5~10枚干枣的做法:莲藕黄豆炖排骨,鸭架汤,花生红枣凤爪汤,牛筋煲,红枣黑豆炖鲤鱼,山药炖猪小肚,黄豆排骨汤,八宝滋补鸡煲,炖银耳肉,川芎白芷炖鱼头,杜仲猪腰汤,冬虫夏草海马汤,枸杞炖河鳗,南瓜红枣排骨汤,眉豆煲猪手汤,芝麻杞子乌鸡汤...

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