柠檬加点它,比运动还管用,润肠通便,这个季节减肥就选它

天气越来越冷了,这时候我们就要吃一些有营养的食物来提高身体的抵抗力和免疫力,而且进入秋天之后又到了贴秋膘的时候了,但是对于爱美的女性朋友来说,如果不加节制的话,一整个夏天的减肥又付之东流了,所以说在这个时候好多女性朋友既想吃一些有营养的食物,而且又想到减肥,感觉非常的矛盾,这该怎么办呢?今天小编就给大家推荐一款非常不错的饮品,就是柠檬和金桔做成的金桔柠檬茶。

柠檬加点它,比运动还管用,润肠通便,这个季节减肥就选它

柠檬能够起着非常不错的美容养颜的效果,其实金桔当中含有丰富的维生素c,而且金桔当中含有丰富的膳食纤维,如果女性朋友每天来上一杯的话,相当于慢跑两个小时能够帮助清肠通便,身材越来越好。

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首先我们去新鲜的小金桔剥皮外皮之后放进大碗当中,然后倒橙汁,在杯子当中加入适量的绿茶以及果糖,然后再加入适量的柠檬汁,最后将小金桔汁倒进杯子当中,然后我们到尽量礼记当中打成针就可以了,这样每天来上一杯的话,不仅能够达到美容养颜的效果,同时也可以达到减肥减脂的效果。

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小编叨叨:

大家在挑选小金桔的时候需要看一下金桔的颜色是否是金黄色,这样的金桔才是比较鲜嫩的。而且我们可以点一下金桔的重量,比较重的金桔是水分比较充足,吃起来口感也是比较甘甜的。

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