红白丝汤

红白丝汤,中国菜,京菜

红白丝汤类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:咸鲜

红白丝汤

菜谱类别:京菜,清热解毒,防癌抗癌,高血压,高脂血症

主料:红萝卜:250克 白萝卜:250克

调料:味精:2克 大葱:4克 盐:3克 香油:2克

推荐指数:8 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:8 营养指数:7 减肥指数:4 养颜指数:2

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食

红白丝汤的做法:

1、将红萝卜洗净,剥去皮、切成丝;

2、将象牙白萝卜洗净,剥去皮、切成丝;

3、将葱洗净,切成葱花;

4、锅内加1汤碗水,煮开后加入红、白萝卜丝;

5、开锅后加盐、葱花、香油、味精起锅。

红白丝汤营养成分:
能量:126.74千卡 蛋白质:5.62克 脂肪:2.51克 碳水化合物:24.77克
叶酸:68微克 膳食纤维:4.6克 胆固醇:0毫克 维生素A:7.94微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:60.12毫克 维生素D:0微克
维生素E:6.7毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:52.56微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.13毫克 硫胺素:0.18毫克 生物素:0微克 烟酸:1.03毫克
钙:122.68毫克 磷:131.08毫克 钾:712.4毫克 钠:1654.14毫克
碘:0微克 镁:80.84毫克 铁:8.33毫克 锌:2.5毫克
硒:1.58微克 铜:0.11毫克 锰:0.41毫克

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

Top