海红鱼唇的做法_海红鱼唇怎么做好吃_海红鱼唇功效与作用

海红鱼唇，中国菜，京菜

海红鱼唇类别：家常菜谱大全

工艺：烧口味：咸鲜

菜谱类别：京菜，特色菜

主料：鱼唇：750克

辅料：蟹黄：125克胡萝卜：100克蚕豆淀粉：8克

调料：盐：10克小葱：10克姜：5克黄酒：20克炼制猪油：80克味精：5克

推荐指数：5 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：4 营养指数：8 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

海红鱼唇的做法：

1、水发鱼唇用凉水冼净，切成长10厘米、宽1.65厘米的条；

2、将鱼唇条放入开水锅里汆一下，初步去掉腥味，捞出后检查一下，把比较软的挑出来，放在碗中待用；

3、把鱼唇条比较硬的放在另一碗中，加入黄酒5克、精盐、味精、葱段、姜块和鸡鸭汤300毫升；

4、再上屉用旺火蒸约10分钟，直蒸到鱼唇象豆腐一样柔软时取出；

5、然后将以上两碗鱼唇合在一起，滗去原汤待用；

6、将胡萝卜洗净削去皮，切成细丝；

7、把熟猪油倒入炒锅中，用旺火烧至三四成热，放入胡萝卜丝，立即改用微火炸10分钟；

8、待猪油变成红色后，捞出胡萝卜丝，锅留红油待用；

9、将鸡鸭汤100毫升倒入炒锅中，加入精盐、黄酒、味精，放入鱼唇，随即用微火煨煮；

10、待汤烧开后，滗去汤，将鱼唇整齐摆在盘中；

11、将炒锅置于火上，倒入一半红油，放入蟹黄和黄酒5克、精盐、味精、鸡鸭汤100毫升，用旺火炖至6至7分钟，使红油和黄酒等味都渗入蟹黄中；

12、待蟹黄成为碎末时，再淋入调稀的湿淀粉勾芡，使汁变稠；

13、这时，端下炒锅，倒入剩下的一半红油，炒成蟹黄红汁烧在鱼唇上即成。

海红鱼唇制作提示：

1、鱼唇蒸不要过久，防止将鱼唇蒸化；

2、煸炒胡萝卜丝，用小火，应避免胡萝卜丝炸糊，油色不能变红；

3、淀粉勾芡后的浓度以能挂住手勺为度。

海红鱼唇营养成分：