八生火锅

八生火锅,中国菜,浙菜

八生火锅类别:家常菜谱大全

工艺:火锅 口味:咸鲜

八生火锅

菜谱类别:浙菜

主料:鸡胸脯肉:100克 鸡胗:100克 虾仁:100克 猪腰子:100克 牛里脊肉:100克 鲜鱿鱼:100克 鹅肠:100克 鸡腰子:100克 冬笋:150克 腌雪里红:50克 菠菜:150克 圆生菜:150克 油条:100克 粉丝:150克 南豆腐:150克

调料:小葱:15克 姜:15克 炼制猪油:25克 盐:5克 味精:5克 香油辣酱:30克 芝麻酱:30克 香菜:15克 胡椒粉:3克 虾酱:20克

推荐指数:3 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:5 营养指数:9 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

八生火锅的做法:

1、鸡肫洗净批切成薄片,整齐地排列于盘中;

2、鸡胸脯肉洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;

3、猪腰洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;

4、鱿鱼治净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;

5、牛里脊批切成薄片,整齐地排列于盘中;

6、鹅肠切断、河虾仁、鸡肾分别装在另三只盘中;

7、以上八种原料均包上保鲜纸,待用;

8、油条炸过切片,装于盘中;

9、龙口粉丝用冷水浸软,装于只盘中;

10、豆腐切块,装入另一盘中;

11、冬笋削去外皮,洗净,切片;

12、炒锅洗净置旺火上,加入清汤1000毫升,再加入冬笋片、雪菜、精盐,烧沸后撇去浮沫,加味精、猪油、葱段,姜片倒入火锅;

13、揭去“八生”原料上的保鲜纸,带上油条、洗净的菠菜、生菜、粉丝、豆腐一起上桌;

14、点燃酒精炉,放入火锅底座,随意选用“八生”和“四色蔬菜”入水氽熟,蘸辣酱、芝麻酱、香菜末、胡椒粉等小料食用。

八生火锅营养成分:
能量:1990.76千卡 蛋白质:172.45克 脂肪:72.7克 碳水化合物:177.49克
叶酸:260.92微克 膳食纤维:14.3克 胆固醇:1546.25毫克 维生素A:1175.3微克
维生素B6:0.42毫克 维生素B12:2.08微克 维生素C:92.45毫克 维生素D:0微克
维生素E:29.16毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:6052.3微克 泛酸:0毫克
核黄素:2.38毫克 硫胺素:0.8毫克 生物素:0微克 烟酸:34.51毫克
钙:1675.76毫克 磷:2084.36毫克 钾:3180.12毫克 钠:10999.7毫克
碘:70.29微克 镁:696.04毫克 铁:60.32毫克 锌:22.65毫克
硒:315.48微克 铜:12.11毫克 锰:3.87毫克

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