细沙羊尾

细沙羊尾,中国菜,浙菜

细沙羊尾类别:家常菜谱大全

工艺:碎屑料炸 口味:甜

细沙羊尾

菜谱类别:浙菜,甜品点心

主料:红豆沙:250克 猪板油:100克

辅料:糯米粉:15克 玫瑰花:5克 鸡蛋清:125克 蚕豆淀粉:20克

调料:白砂糖:20克 炼制猪油:40克

推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

细沙羊尾的做法:

1、将猪板油剥去膜,批成长方形的薄片共20 片,摊平;

2、将细红豆沙捏成20粒丸子;

3、将豆沙丸子分别放在板油片上包卷好,滚沾上干糯米粉,用手捏紧成“羊尾馅”;

4、取洁净汤盆1 只,擦干水迹,放入鸡蛋清,甩打成蛋泡,加入干淀粉,拌成蛋泡糊;

5、炒锅置旺火上,加入熟猪油,二至三成热时,移至微火上;

6、再把羊尾馅心逐个滚包上蛋泡糊,放入油锅,改用中火,翻炸至外层结壳,呈淡黄色时捞起装盘;

7、撒上绵白糖和捻细的玫瑰花瓣即成。

细沙羊尾制作提示:

1、制馅的细沙要用精制的细豆沙,即将赤豆煮至酥烂,挤成豆汁,滗去水,加入猪油、白糖制成。包馅要捏紧,以防松散,影响成形;

2、蛋清要新鲜,打蛋泡不能掺有蛋黄,器皿不能有水,否则不易打发。蛋泡打发后不宜久放,加淀粉要适量,厚薄适宜;

3、炸用油要白净,也可用高级烹调油或色拉油。入锅炸时用温油,出时油温可略高,以防炸焦老或“胀油”;

4、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。

细沙羊尾营养成分:
能量:2054千卡 蛋白质:26.94克 脂肪:129.06克 碳水化合物:202.57克
叶酸:2.8微克 膳食纤维:0.22克 胆固醇:147.2毫克 维生素A:99.8微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:30.84毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.46毫克 硫胺素:0.13毫克 生物素:0微克 烟酸:0.6毫克
钙:73.85毫克 磷:219.35毫克 钾:255.05毫克 钠:307.44毫克
碘:0微克 镁:46.8毫克 铁:7.64毫克 锌:2.58毫克
硒:10.25微克 铜:0.32毫克 锰:1.47毫克

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