烟熏杏桃

烟熏杏桃,中国菜,浙菜

烟熏杏桃类别:家常菜谱大全

工艺:熏 口味:甜

烟熏杏桃

菜谱类别:浙菜,益智补脑,健脾开胃,消化不良

主料:青蛙:400克

辅料:茶叶:10克

调料:味精:2克 盐:2克 料酒:10克 大葱:10克 姜:5克 白砂糖:30克

推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食

烟熏杏桃的做法:

1、田鸡剥皮,头,脚去掉,处理洗净后,将田鸡后腿反折于背上。

2、锅内注水,加味精、盐、酒、葱(切末)、姜(切末)与田鸡,开小火焖煮5分钟后,捞起沥干。

3、锅内放茶叶、糖,铺上铁网,将田鸡平铺网上,开大火焖煮2分钟,拿出铺在盘中。

4、将糖、水烧热,分沾田鸡上,即成美味的烟熏杏桃。

烟熏杏桃制作提示:

此处杏桃即指田鸡。

烟熏杏桃营养成分:
能量:501.71千卡 蛋白质:83.03克 脂肪:4.86克 碳水化合物:31.6克
叶酸:1.32微克 膳食纤维:0.38克 胆固醇:160毫克 维生素A:30.5微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:2.2毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:14.9微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.12毫克 硫胺素:1.05毫克 生物素:0微克 烟酸:36.1毫克
钙:524.09毫克 磷:806.23毫克 钾:1147.61毫克 钠:998.38毫克
碘:0微克 镁:84.88毫克 铁:6.35毫克 锌:4.68毫克
硒:64.49微克 铜:0.23毫克 锰:0.4毫克

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