生煎肉饼

生煎肉饼,中国菜,浙菜

生煎肉饼类别:家常菜谱大全

工艺:生煎 口味:咸甜

生煎肉饼

菜谱类别:浙菜

主料:猪腿肉:425克

辅料:肥膘肉:75克 鸡蛋:50克

调料:大葱:5克 葱白:15克 甜面酱:25克 黄酒:15克 椒盐:1克 盐:3克 味精:2克 玉米淀粉:40克 炼制猪油:25克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

生煎肉饼的做法:

1、先将两样猪肉剁成粗肉泥,放在碗内;

2、把干淀粉碾成粉末,撒在上面;

3、葱切末;

4、将鸡蛋磕在另一碗内打散,倒在肉泥中间,加盐、味精、黄酒、葱末拌匀,用手挤成肉丸,再揿成扁圆形(大小厚薄要均匀),放在盘内待用;

5、将炒锅放在旺火上加热,用油滑锅后,下猪油,烧至四成热,把炒锅端离火口,放入肉饼,移在微火上煎。同时,用手铲将肉饼略揿一下,并适时翻身,两面各煎6分钟左右,使呈棕黄色,盛入盘中,撒上花椒盐即成;

6、另用小碟盛甜酱及葱白段佐食。

生煎肉饼制作提示:

因为制作过程中需要煎制,所以要预备熟猪油100克,实耗25克。

生煎肉饼营养成分:
能量:1882.41千卡 蛋白质:87.76克 脂肪:150.4克 碳水化合物:47.77克
叶酸:57.22微克 膳食纤维:0.7克 胆固醇:733.25毫克 维生素A:161.55微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:2.7毫克 维生素D:0微克
维生素E:4.26毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:19.7微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.27毫克 硫胺素:2.4毫克 生物素:0微克 烟酸:22.72毫克
钙:86.51毫克 磷:903.93毫克 钾:1429.95毫克 钠:2219.42毫克
碘:16微克 镁:127.75毫克 铁:8.35毫克 锌:10.88毫克
硒:71.95微克 铜:0.8毫克 锰:0.54毫克

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