响铃球

响铃球,中国菜,苏菜

响铃球类别:家常菜谱大全

工艺:碎屑料炸 口味:甜

响铃球

菜谱类别:苏菜

主料:猪板油:250克 核桃:75克

辅料:鸡蛋清:80克 红绿丝:5克

调料:菱角粉:50克 白砂糖:100克 炼制猪油:70克

推荐指数:3 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:3 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

响铃球的做法:

1、猪板油洗净,沥干,去除膜皮,剁成茸状,加入白糖50克,分成20份;

2、炒锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至六成热,放入核桃仁,炸至酥脆取出沥油;

3、沥油后去掉外皮将核桃仁分量包入猪板袖中,搓成圆形,滚裹上干菱粉;

4、鸡蛋清放入碗中,稍搅打成泡沫状,放入菱粉,调成厚糊待用;

5、把做好的猪板油球,逐个放入打好的糊液内,裹匀;

6、将油锅移小火上,烧至四成热,将裹匀糊液的猪板油球放入油锅中炸至起壳发亮,用牙签在两端穿一小孔,让壳内溶油排出,浸炸;

7、炸至摇动时发出响铃声,即出锅装盘,撒上白糖50 克和红绿丝即成。

响铃球制作提示:

1、响铃球炸至起壳发亮,不使上色,捞出用牙签在两端穿一小孔,让壳内溶油排出,内外受热,装盘立即上桌,始动摇有声,是成菜上品的工艺标准;

2、因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

响铃球营养成分:
能量:3601.05千卡 蛋白质:20.46克 脂肪:335.65克 碳水化合物:134.84克
叶酸:76.95微克 膳食纤维:7.12克 胆固醇:340.1毫克 维生素A:245.15微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.75毫克 维生素D:0微克
维生素E:90.64毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:22.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.37毫克 硫胺素:0.16毫克 生物素:0微克 烟酸:0.84毫克
钙:69.2毫克 磷:267.9毫克 钾:434.35毫克 钠:414.97毫克
碘:7.8微克 镁:115.75毫克 铁:9.16毫克 锌:3.7毫克
硒:9.04微克 铜:1.08毫克 锰:4.26毫克

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