巴国南瓜汤，中国菜，川菜
巴国南瓜汤类别：家常菜谱大全
工艺：煮 口味：甜咸
菜谱类别：川菜，减肥瘦身，糖尿病
主料：南瓜：500克
调料：盐：2克
推荐指数：8 麻辣指数：0 难易指数：8 时间指数：8 营养指数：7 减肥指数：9 养颜指数：0
食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐
巴国南瓜汤的做法：
1、将南瓜去皮、籽，切成块待用；
2、汤锅洗净置旺火上，放入鲜汤，下南瓜煮熟；
3、加入少量盐，起锅装入盛器即成。
巴国南瓜汤制作提示：
1、原料以老南瓜为佳；
2、汤汁味不宜过大，应吃本味。
巴国南瓜汤营养成分：
| 能量：110千卡 | 蛋白质：3.5克 | 脂肪：0.5克 | 碳水化合物：26.5克 |
| 叶酸：54.5微克 | 膳食纤维：4克 | 胆固醇：0毫克 | 维生素A：740微克 |
| 维生素B6：0毫克 | 维生素B12：0微克 | 维生素C：40毫克 | 维生素D：0微克 |
| 维生素E：1.8毫克 | 维生素K：0微克 | 胡萝卜素：4450微克 | 泛酸：0毫克 |
| 核黄素：0.2毫克 | 硫胺素：0.15毫克 | 生物素：0微克 | 烟酸：2毫克 |
| 钙：80.44毫克 | 磷：120毫克 | 钾：725.28毫克 | 钠：790.22毫克 |
| 碘：0微克 | 镁：40.04毫克 | 铁：2.02毫克 | 锌：0.7毫克 |
| 硒：2.32微克 | 铜：0.15毫克 | 锰：0.41毫克 |
