草莓虾球

草莓虾球,中国菜,鲁菜

草莓虾球类别:家常菜谱大全

工艺:熟炒 口味:酸甜

草莓虾球

菜谱类别:鲁菜

主料:虾仁:300克 草莓:200克

调料:大葱:15克 姜:15克 鸡蛋清:40克 豌豆淀粉:10克 盐:2克 料酒:5克 味精:2克 植物油:20克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

草莓虾球的做法:

1、剥去虾皮和头尾,虾肉由脊部片1/2处刀口,去掉脊部沙线,放碗中加料酒、盐、蛋清、水淀粉上浆备用。

2、鲜草莓用淡盐水轻轻洗净,一切两半备用。

3、热勺中加植物油烧温,放入虾仁用筷子划散捞出。勺中留底油加葱姜末炒出香味,加草莓和虾仁调好味,淋明油出勺即成。

草莓虾球营养成分:
能量:727.06千卡 蛋白质:139.04克 脂肪:8.38克 碳水化合物:26.88克
叶酸:65.85微克 膳食纤维:3克 胆固醇:1575毫克 维生素A:78.85微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:95.05毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.8毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:95.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.55毫克 硫胺素:0.1毫克 生物素:0微克 烟酸:15.89毫克
钙:1720.94毫克 磷:2067.78毫克 钾:2035.21毫克 钠:15669.2毫克
碘:0微克 镁:747.58毫克 铁:37.75毫克 锌:11.88毫克
硒:230.54微克 铜:7.12毫克 锰:3.88毫克

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