祁红子鸡

祁红子鸡,中国菜,粤菜

祁红子鸡类别:家常菜谱大全

工艺:熏 口味:清香

祁红子鸡

菜谱类别:营养不良,粤菜,贫血,气血双补,月经不调

主料:鸡:1000克

调料:味精:3克 红茶:15克 香油:10克 八角:25克 甘草:1克 姜:15克 小葱:20克 炼制猪油:25克 胡椒粉:1克 盐:20克 江米酒:25克 白砂糖:50克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:中餐、晚餐

祁红子鸡的做法:

1、光嫩鸡去脚,抹干水分;

2、另将八角、甘草、姜葱、盐、糖、味精、玫瑰酒10克、麻油放入同一碗内拌和;

3、拌匀的味汁均匀地抹在鸡身上,剩余的物塞进鸡腹内,盛在盆里;

4、将鸡上笼蒸30 分钟取出,原汤滤净待用;

5、将酒酿抹在鸡身上;

6、白糖、米饭25克、红茶加入少许水拌匀,分成两份;

7、烧热锅,取一部分糖、茶叶、饭撒入锅内,放上铁架,鸡放在架上,加盖密封,烟熏约10分钟;

8、再揭开盖将鸡翻身,将另一部分糖、茶叶、饭撒入,盖好再烟熏5 分钟;

9、视鸡呈红色时取出,斩成件扣在碗内;

10、将原鸡汤放入锅内,加入二汤、姜葱末、味精、糖、熟油、香油、胡椒粉调匀,投入扣碗内,将鸡浸泡10 分钟,滗出汤盛好;

11、鸡覆在菜盆内,再将原汤淋在鸡上即成。

祁红子鸡制作提示:

上笼蒸鸡,视鸡之老嫩,以熟为准,约3.分钟左右。

祁红子鸡营养成分:
能量:2319.74千卡 蛋白质:200.35克 脂肪:130.68克 碳水化合物:95.59克
叶酸:5.82微克 膳食纤维:14.06克 胆固醇:1083.25毫克 维生素A:617.55微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:6.01毫克 维生素D:0微克
维生素E:16.2毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:784.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.03毫克 硫胺素:0.56毫克 生物素:0微克 烟酸:57.39毫克
钙:205.14毫克 磷:1651.92毫克 钾:2930.69毫克 钠:8752.11毫克
碘:0.08微克 镁:252.91毫克 铁:21.14毫克 锌:12.12毫克
硒:127.39微克 铜:1.34毫克 锰:10.37毫克

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