年年高升

年年高升,中国菜,粤菜

年年高升类别:家常菜谱大全

工艺:炸 口味:甜

年年高升

菜谱类别:年夜饭,粤菜

主料:年糕:300克 小麦面粉:150克

调料:玉米淀粉:10克 泡打粉:5克 炼制猪油:30克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐

年年高升的做法:

1、面粉加水调成面团后制成馄饨皮;

2、将调味料调匀做成面糊;

3、年糕切6厘米长段,放入面糊沾裹后,用热油炸酥外皮捞出,即成酥皮年糕;

4、年糕切2厘米小段,用馄饨皮包成元宝状,放入热油中炸酥,捞出后即可食用。

年年高升制作提示:

1、除了甜年糕外,亦可用红豆年糕做;

2、为了使油炸食物吃后不腻,最好搭配浓茶消积化食。

年年高升营养成分:
能量:1291.2千卡 蛋白质:33.57克 脂肪:35.44克 碳水化合物:219.01克
叶酸:34.95微克 膳食纤维:7.96克 胆固醇:27.9毫克 维生素A:8.1微克
维生素B6:0.1毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.49毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.09毫克 硫胺素:0.79毫克 生物素:0微克 烟酸:8.68毫克
钙:141.3毫克 磷:409毫克 钾:528.8毫克 钠:174.48毫克
碘:4.35微克 镁:204.6毫克 铁:6.1毫克 锌:4.39毫克
硒:18.1微克 铜:0.52毫克 锰:1.3毫克

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