腌雪里红

腌雪里红类别:调味品

腌雪里红别名:腌雪里蕻、腌雪菜

腌雪里红用量:每次约20~45克

腌雪里红

腌雪里红的做法:

雪菜炒百叶,苦瓜排骨汤,黄鱼汤,油豆腐粉丝,雪菜豆干,菊花锅,干烧冬笋,雪菜肉丝面,叉烤鸭,酸辣纹丝汤,干烧海梭鱼段,炒雪菜笋,雪冬肉丝,雪菜果仁,干烧四宝,雪菜大汤黄鱼

腌雪里红原料介绍:

腌雪里蕻色青绿,具有香气和鲜味,咸度适口,质地脆嫩、无根须,老梗、泥沙、污物。

腌雪里红适用人群:

一般人群均可食用

腌雪里红营养成分:
能量:25千卡 蛋白质:2.4克 脂肪:0.2克 碳水化合物:5.4克
叶酸:0微克 膳食纤维:2.1克 胆固醇:0毫克 维生素A:8微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:4毫克 维生素D:0微克
维生素E:0.27毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:50微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.07毫克 硫胺素:0.05毫克 生物素:0微克 烟酸:0.7毫克
钙:294毫克 磷:36毫克 钾:369毫克 钠:3304.2毫克
碘:0微克 镁:40毫克 铁:5.5毫克 锌:0.74毫克
硒:0.77微克 铜:0.51毫克 锰:0.46毫克

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