饼干

饼干类别:速食食品

饼干用量:每餐5~6块,约50克

饼干

饼干的做法:

豆腐慕斯,奶油蛤蜊汤,元蛤巧达汤,芝士鲜奶汤,元蛤汤,茅屋乳酪派,欧式重乳酪蛋糕,大理石乳酪蛋糕,加州香橙乳酪蛋糕,胚芽乳酪蛋糕,酒渍樱桃乳酪蛋糕,薰衣草乳酪蛋糕,酸奶乳酪蛋糕,蓝山乳酪蛋糕,紫山药乳酪蛋糕,核桃乳酪蛋糕

饼干原料介绍:

饼干具有耐贮藏、易携带、口味多样等特点,深受人们喜爱。饼干品种正向休闲化和功能化食品方向发展。按其加工工艺的不同,又可分为:酥性饼干、薄脆饼干、曲奇饼干、夹心饼干、威化饼干、蛋卷等。

饼干营养分析:

饼干的主要营养成分是碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等,整体营养不够均衡。

饼干营养成分:
能量:433千卡 蛋白质:9克 脂肪:12.7克 碳水化合物:71.7克
叶酸:0微克 膳食纤维:1.1克 胆固醇:81毫克 维生素A:37微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3毫克 维生素D:0微克
维生素E:4.57毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:80微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.04毫克 硫胺素:0.08毫克 生物素:0微克 烟酸:4.7毫克
钙:73毫克 磷:88毫克 钾:85毫克 钠:204.1毫克
碘:0微克 镁:50毫克 铁:1.9毫克 锌:0.91毫克
硒:12.47微克 铜:0.23毫克 锰:0.87毫克

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