标准粉烙饼

标准粉烙饼类别:谷物

标准粉烙饼用量:每餐2个,约100克

标准粉烙饼

标准粉烙饼的做法:

挂炉烤鸭,叉烧鸭子,猪肉炒饼,墨西哥咖啡卷,虾酱韭菜炒鸡蛋,素炒饼,黄焖羊羔饼,羊肉泡馍,面饼火腿酱

标准粉烙饼原料介绍:

烙饼是深受百姓喜爱的面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。

标准粉烙饼营养分析:

烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等,主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,制作方法不同,营养素损失程度也不同。烙饼的营养素损失较少。

标准粉烙饼营养成分:
能量:255千卡 蛋白质:7.5克 脂肪:2.3克 碳水化合物:52.9克
叶酸:0微克 膳食纤维:1.9克 胆固醇:257毫克 维生素A:0微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.03毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.04毫克 硫胺素:0.02毫克 生物素:0微克 烟酸:0毫克
钙:20毫克 磷:146毫克 钾:141毫克 钠:149.3毫克
碘:0微克 镁:51毫克 铁:2.4毫克 锌:0.94毫克
硒:7.5微克 铜:0.15毫克 锰:1.15毫克

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