杏干

杏干类别:水果

杏干

杏干的做法:

新疆抓饭,杏醋淋木瓜,杏梅肉

杏干原料介绍:

杏干采用天然野生、半野生鲜杏,清洗去核后,经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品,兼有保健的功效。

杏干营养分析:

1杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;

2杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

杏干营养成分:
能量:330千卡 蛋白质:2.7克 脂肪:0.4克 碳水化合物:83.2克
叶酸:0微克 膳食纤维:4.4克 胆固醇:0毫克 维生素A:102微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:0毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:610微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.01毫克 硫胺素:0毫克 生物素:0微克 烟酸:1.2毫克
钙:147毫克 磷:89毫克 钾:783毫克 钠:40.4毫克
碘:0微克 镁:55毫克 铁:0.3毫克 锌:3.8毫克
硒:3.33微克 铜:7.67毫克 锰:0.24毫克

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